Uma rápida conversa com uma Amiga do peito que adoro, precipitou este post...
No dia 2 de Maio fui à nutricionista, e tomei consciencia daquilo que ouvia tanta gente dizer: aproveita agora porque depois dos 30 anos tudo muda. De facto, estou mentalizada para esta nova etapa que iniciei e quando tomamos consciencia e nos mentalizamos das coisas é mais fácil e paramos com as desculpas. Porque não há milagres.
O nosso corpo depois dos 30 anos e principalmente se já somos mamãs, não nos obedece, ele manda em nós e pior que isso é que se nós não tomamos as rédeas, ele leva-nos para caminhos nunca antes navegados!
Já andava no ginásio, duas vezes por semana, mas esta semana já subi a parada para 3 vezes e aos domingos temos ido caminhar. Juntamo-nos a um grupo bem recente, gente boa, simpática e bastante familiar pois vão carrinhos de bebés e tudo :)
Como isto por si só não ia resultar, fui à nutricionista e mentalizei-me que tenho de fechar a boca. Pus um eclair na boca, não daqueles da leitaria Quinta do paço, infelizmente, porque desses não me importava de por aos montes, são todos bons, mas um fecho eclair. Comprei coisas que nem sabia que existissem e nem em que prateleira do supermercado encontrar, mas a realidade é que os tempos mudam, nós mudamos e não vamos ficar para sempre com corpinho de 20 anos, infelizmente. Por isso há que ir à luta.
Mais importante do que o aspeto fisico, há a vertente da saúde, do bem estar. E quando estamos a ir por um caminho que mais tarde ou mais cedo nos pode trazer dissabores, temos que parar com as desculpas. Não tenho tempo, não tenho isto, tenho aquilo... eu tambem fazia isso, mas neste momento interiorizei que a minha saúde é importante e como tal tenho de ter tempo. Porque tenho uma filha pequenina que precisa de mim e que eu quero muitoo acompahar e ver crescer. E por isso, acabou-se a preguiça, a falta de tempo, isto e aquilo. Arranjei motivação e neste momento estou a ficar viciada novamente no exercicio fisico.
No inicio de Junho terei outra consulta e veremos se está a dar resultado ou não...
Até lá
