E após 6 dias de trabalho, avizinham-se 2 dias de folga seguidinhos com a minha Carolina <3 há que aproveitar este solzinho enquanto dura, pois já ouvi que não tarda, a chuva vai bater à porta!!
E hoje, tal como vos disse, foi o primeiro dia da dieta dos 31 dias... já comecei a ler o livro e hoje comecei mesmo com as "grandes" refeições da Ágata Roquette. E diz ela no livro se eu consegui você também conseguir... e eu digo, se ela tinha 90 Kg e conseguiu, eu que tenho neste momento 74 Kg também vou conseguir, embora saiba que quem tem menos kilos para perder, perde sempre mais lentamente, (há que ver a coisa pelo lado positivo :))
E então o primeiro dia começou por:
(atenção que não concordo muito com ela, quando diz que quem quiser fazer esta dieta, é possível mesmo não indo a casa almoçar, e jantar fora com os amigos... as refeições, como vocês vão vendo através do meu blog, não são muito fáceis de se encontrar, então há que volta e meia improvisar. Foi o que fiz hoje...)
Dieta da Ágata:
Pequeno-almoço
1 pão com duas fatias de fiambre de peru
1 copo de leite com café
Meio da manhã
1 iogurte magro
1 bolinha de queijo flamengo
Almoço
Rolinho de peru com fiambre e mozarella com salada de alface
A tarde
1 gelatina
1 ovo cozido
Jantar
Gambas com cogumelos e gengibre
Dieta da Sofia:
Pequeno-almoço
1 pão com duas fatias de fiambre de peru
1 copo de leite magro com café
Meio da manhã
1 iogurte magro
Almoço
bife grelhado de frango com salada de alface
A tarde
1 iogurte magro
Jantar
Gambas com cogumelos (feito pelo maridão que tb fez a dieta, só ao jantar)
Na realidade, ela diz que nos primeiros 3 ou 4 dias é quando se sente mais, pois não se ingerem quase hidratos de carbono nenhuns. Eu cá não senti dificuldades, porque já estamos de relações cortadas desde que iniciei a dieta, há 12 dias atrás. Não tenho sentido falta nenhum deles e nunca pensei dizer... Amo arroz e amo massa e amo batatas assadas no forno!!!! que bom :)
Amanhã é um novo dia, amanhã há mais!
Boa noite.
<3
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